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“No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a los países y personas, porque la crisis trae progresos .La creatividad nace de la angustia, como el día de la noche oscura. Es en las crisis que nace la inventiva, los descubrimientos, y  las grandes estrategias Quién  supera la crisis, se supera a sí mismo, sin quedar superado. La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es rutina, una lenta agonía. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla”.

Albert  Einstein.

En estos tiempos muchas son las dudas que se plantean sobre la sexualidad y el posible contagio por el coronavirus.

Mitos y verdades

¿Es bueno, sano o adecuado, mantener relaciones sexuales durante la cuarentena por el Coronavirus? No es una pregunta menor, pues Uruguay entero se encuentra ahora en situación de confinamiento tras la expansión del virus por el territorio nacional y es una situación en la que ya se encuentran  una mayoría de países del mundo. 

Una primera pregunta que trataremos de responder es si el Coronavirus se puede transmitir sexualmente:

 El COVID-19 sólo se contagia a través de las vías respiratorias. Según ha explicado la OMS “La enfermedad puede propagarse de persona a persona a través de las gotitas procedentes de la nariz o la boca que salen despedidas cuando una persona  infectada tose o exhala”. Para que quede más claro, puntualizan que “éstas gotitas  pueden caer sobre objetos y superficies y, si las tocamos y luego nos tocamos la boca, la nariz o los ojos podemos contraer la enfermedad, así como si inhalamos las gotitas  expulsadas por una persona con coronavirus”. Por lo tanto, no se puede contagiar a través de los fluidos corporales.

Es cierto que, aunque no se traspasa a través de los fluidos, en los encuentros eróticos hay mucha proximidad entre los cuerpos y claro, a través de las inhalaciones sí que nos podemos contagiar,y si también a través de los besos por contacto con la saliva con el virus.

Si una parte de la pareja sí está infectado o tiene síntomas, no es recomendable practicar sexo. Si estamos en cuarentena los dos, sí que se podrían mantener relaciones íntimas. 

En cuanto a otras prácticas, como el sexo oral, sucede exactamente lo mismo, el virus sólo se transmite a través de secreciones respiratorias.

El sexo es una buena manera de divertirse y liberar ansiedad durante una época muy “estresante». 

Lo que sí se recomienda claramente es  no tener sexo con nuevas parejas en este proceso.

El sexo ocasional debería decaer bastante en las próximas semanas.

Cuanto antes practiquemos el distanciamiento social, antes evitaremos nuevos contagios y antes podremos cambiar este modo de socializar en que estamos metidos. No hay que pensar en el futuro, sino en el presente. Es una buena oportunidad para conectar con posibles parejas sexuales a través del ‘sexting’ o con “videollamadas». En relación a las personas solteras, por desgracia es recomendable  esperar a que este proceso acabe para volver a mantener relaciones.

Deseo y coronavirus

Por otra parte, cuando nos encontramos en una situación de alerta como la actual las preocupaciones se meten en nuestras camas y el deseo suele ir cayendo. Para disfrutar de un encuentro al cien por cien es necesario despejar la mente y centrarnos en lo que estamos haciendo. Por eso, si estamos preocupados por las infecciones será difícil que el goce sea el máximo.

Si a la convivencia, que a veces es difícil, le sumamos estar encerrados varios días, es todavía peor. “¿Cómo nos vamos a aguantar?”, se preguntan muchas parejas.

La mejor medida es respetar los espacios. Marcar los horarios, ritmos y espacios en los que dedicarnos a lo que nos apetece, volver a tener hobbies o despejar la mente. Podemos usar este periodo de tiempo para profundizar aún más en la relación hablando de temas que no solamos tratar o poniendo en práctica tareas que teníamos pendientes.

Puede parecer contradictorio, pero mantener relaciones, siempre y cuando estemos sanas, es una de las mejores formas para reforzar el sistema inmunitario.

Según un estudio del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana, el sexo y la masturbación ayudan a mantener un sistema inmunitario fuerte.

 La explicación radica en que la dopamina que se libera al tener orgasmos provoca una oleada de oxitocina,  hormona de la felicidad.

Al sentirnos felices somos menos propensos a tener dolores, enfermar y contagiarnos, ya que estimula el sistema inmunitario.

Aunque no sabemos demasiado todavía sobre el coronavirus, lo que sí tenemos seguro es que  un sistema inmunitario fuerte es indispensable para enfrentarnos a la situación actual.

 Prácticas sexuales y coronavirus

Es obvio que debemos tomar medidas preventivas y seguir los consejos de las profesionales sanitarias, pero aún así, podemos tener una vida sexual activa sin correr ningún riesgo.

Lo más importante es tener una buena higiene, ser conscientes de las limitaciones, alejarnos de lo que comúnmente llamamos sexo y dar rienda a la imaginación.

Cuando hablamos de sexo pensamos en coito directamente, pero el sexo va desde una mirada con intenciones hasta leer en pareja disfrutando y saboreando esos momentos. Y ahí no hay virus que nos contagie.

Masturbación

Si te apetece masturbarte presta atención a la higiene de tus manos. Lávatelas concienzudamente antes y después. Si usas algún juguete erótico, lávalo muy bien y usa un desinfectante para juguetes. Puedes colocarle un preservativo o tira de látex para una mayor protección.

Un juego entre parejas que resulta excitante es vernos tocándonos. Por eso, podés  tener placer por separado observándonos. 

Sexting

Nunca el sexting, mandar mensajes de contenido sexual, fue tan necesario. Para mantener la llama y no olvidarnos de nuestra actividad sexual, podemos mantener conversaciones subidas de tono. Añade fotos, vídeos y audios para darle un toque más hot.

Hazlo con tu pareja aunque estés en la misma casa, será divertido y  hará olvidar de las horas que esten encerrados juntos.

Si lo haces con otra persona, toma precauciones y no muestres partes identificables. Es importante tener confianza con esa persona con la que lo estás haciendo y estar segura de que no difundirá el contenido.

Dr.Antonio Balatti  Sexólogo Clínico-Médico Clínico

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